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  • PROPUESTA CREACION DE SOLARES SALUDABLES

    PROPUESTA CREACION DE SOLARES SALUDABLES

    PROPUESTA CREACION DE SOLARES SALUDABLES

    La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

    Cuando nosotros eramos niños podíamos jugar, terminábamos el colegio por la tarde y pasábamos horas y horas jugando al fútbol, al baloncesto, al mate, al frontón, al burro, al pillar, con las canicas, en cualquier solar, en cualquier parque, en las pistas del colegio o del instituto, pero eso ha cambiado mucho.

    Ahora los niños se divierten con las consolas de video juegos en red, con los móviles y tablets y somos los padres los que contribuimos por comodidad a que nuestros hijos no jueguen como lo hacíamos nosotros porque entre otras cosas ocurre que alrededor de nuestras viviendas no hay prácticamente zonas saludables donde puedan practicar deportes o simplemente jugar, en nuestras plazas lo tienen casi todo prohibido, y como vemos cada fin de semana las pistas de los centros educativos permanecen cerradas cuando no hace muchos años si eran accesibles y estaban repletas de jóvenes practicando cualquier deporte.

    Esta propuesta de creación de solares saludables surge de mis últimos viajes a Valencia, Zaragoza y Santander, ciudades donde pude observar que por su centro y casco histórico existían solares que lejos de estar abandonados, sucios y cerrados a cal y canto, los habían habilitado temporalmente para dotarlos de actividades lúdicas de ocio y deportivas para que los niños y jóvenes pudieran realizar diversas actividades.

    En nuestra ciudad existen numerosos solares por todo el centro que podrían ser candidatos para empezar esta iniciativa negociando con sus propietarios la cesión temporal totalmente reversible y regulada por contrato, a cambio de beneficios acumulables en el ICIO por cada año que el solar permita un uso social y público.
    Pongamos por ejemplo que el propietario del solar del video que lleva cerrado más de una década obtiene cada año un 5% de ahorro en el impuesto de obras para cuando lo desarrolle, con lo que en 20 años obtendría la gratuidad de dicho impuesto o de cualquier otro beneficio fiscal que el Consistorio estime oportuno
    en su negociación, IBI, Plusvalia etc, buscando siempre el interés social de dicho uso.

    El objetivo principal es que nuestros hijos puedan disfrutar de entornos saludables mas cerca de nuestros domicilios y no sea necesario coger el coche para acercarlos a instalaciones deportivas que hay lejos de casa y que en muchos casos son de pago.

    Si os gusta espero que lo compartáis y que dejéis vuestras opiniones.

    RELACIONADAS:

    Propuesta de habilitar temporalmente los solares del Casco Histórico como aparcamientos o zonas recreativas y de descanso.

    PROPUESTA PARA DAR USO DE PARKING A SOLARES ABANDONADOS.

    Youtube:

  • Más de 6.000 alumnos han participado en la campaña de alimentación saludable y lucha contra la obesidad y el sedentarismo promovida por productores de brócoli y la Concejalía de Sanidad

    Más de 6.000 alumnos han participado en la campaña de alimentación saludable y lucha contra la obesidad y el sedentarismo promovida por productores de brócoli y la Concejalía de Sanidad

    Más de 6.000 alumnos han participado en la campaña de alimentación saludable y lucha contra la obesidad y el sedentarismo promovida por productores de brócoli y la Concejalía de Sanidad.

    La Concejal de Sanidad y Consumo en el Ayuntamiento de Lorca, María del Carmen Ruiz, ha informado que los alumnos del Colegio Rural Agrupado de Zarcilla de Ramos, han sido premiados por el Proyecto Brocolín, que promueve la alimentación sana y los buenos hábitos nutricionales. Los más de 100 estudiantes disfrutan hoy de su premio “Un Día saludable con Brocolín”, que conlleva la realización de un torneo de fútbol con participación de jugadoras del equipo Brócoli Mecánico Lorca Féminas, como un taller de cocina con la exconcursante de MasterChef, Mireia Ruiz y un almuerzo saludable con fruta fresca. Se trata de una divertida forma de motivar a todas las familias para seguir promoviendo un estilo de vida saludable entre los más pequeños de la casa.

    La Edil de Sanidad ha explicado que esta es una actividad que busca concienciar desde edades muy tempranas de la importancia de tener una alimentación saludable, pues nuestro objetivo es fomentar la alimentación sana y aumentar el consumo de verduras de los más pequeños de la casa, las embarazadas y en general, de toda la familia. Este proyecto nace de una necesitad latente. Nos encontramos en una sociedad en la que los malos hábitos alimenticios y la actividad sedentaria están produciendo grandes problemas en la salud de los jóvenes. Según los últimos estudios el 45% de la población infantil presenta obesidad y sobrepeso, una realidad que afecta seriamente al crecimiento y al desarrollo cognitivo (trastornos psicomotores, disminución sistema inmunológico, dificultad de atención, baja autoestima, disminución de memoria, problemas de sueño, hipertensión…) Por todo ello, desde las entidades promotoras hemos apostado por divulgar este tipo de actividades para fomentar un cambio en los métodos de alimentación y de vida.

    El centro ha sido merecedor de esta distinción ya que casi la mitad de sus alumnos elaboraron una receta con brócoli y enviaron sus fotos, a través de sus familias, a la web Brócoli Pasión. Se obtuvo un 48 por ciento de participación total. La respuesta de los alumnos Su respuesta fue a raíz de una propuesta que partió de una de las actividades organizadas por parte del departamento de Responsabilidad Social Corporativa de la empresa Sakata Seed Ibérica, que promueve persiguen la difusión de la importancia de una alimentación saludable con verdura

    El taller de cocina está dirigido por la concursante murciana del popular programa televisivo Masterchef, Mireia Ruiz, que centrará sus creaciones culinarias en el brócoli, una “superverdura” ampliamente cultivada en la comarca de Lorca que contiene, entre otras, vitaminas tales como A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K además de minerales como fósforo, manganeso, hierro, magnesio, potasio y zinc. Los alumnos realizan también un paseo por la pedanía y un desayuno saludable.

    Cabe señalar que más de 6.000 alumnos de 35 centros educativos de la Región de Murcia y provincias limítrofes han participado en el Proyecto Brocolín desde que se inició el presente curso escolar. Estamos hablando de una iniciativa que se ha hecho posible gracias a la colaboración de productores lorquinos de brócoli como Sacoje, Luis Jiménez S.L., Verco Export, Cooperativa Hoyamar, Alimer, Deilor, Campo de Lorca, Coalor y Agroter junto con la Concejalía de Sanidad y Consumo. Hemos de señalar, además, que los talleres de Brócoli Pasión se han llevado a cabo con gran éxito de acogida por parte de los alumnos en un total de 24 centros de este municipio, que precisamente en el mayor productor nacional de brócoli.

  • Vivir saludable ayuda a no envejecer, practícalo !!!

    Vivir saludable ayuda a no envejecer, practícalo !!!

    Vivir saludable ayuda a no envejecer, practícalo !!!

    Un estudio llevado a cabo por los investigadores de la Universidad de California en San Francisco ha descubierto que la realización de una dieta saludable y ejercicio moderado puede revertir el proceso de envejecimiento. Ello se debe a que si se realizan unos hábitos de vida saludable, se puede incrementar la longitud de los telómeros que están estrechamente relacionados con el envejecimiento.

    Los telómeros son estructuras de ADN que se encuentran en la parte final de los cromosomas. Su objetivo principal consiste en proteger a la célula del acortamiento de los cromosomas por estos extremos que, con el paso del tiempo, acaba destruyendo información vital para la supervivencia de la célula.

    Los investigadores estudiaron a dos grupos de personas que habían sido diagnosticados de cáncer de próstata en sus etapas iniciales. Uno de los dos grupos constituyó el grupo control, y el otro realizó los siguientes cambios para mejorar su estilo de vida:

    • Adoptaron una dieta rica en verduras y frutas.
    • Practicaron ejercicio de intensidad moderada.
    • Realizaron técnicas para reducir el estrés como el yoga o la meditación.
    • Realizaron una serie de cambios sociales para conseguir mayor intimidad y apoyo.

    Antes de comenzar el estudio, se midió la longitud de los telómeros a los participantes y, tras 5 años, se realizó de nuevo otra medida. Finalmente, se compararon los resultados con el grupo control que no siguió estas pautas de vida.

    La diferencia que encontraron en ambos grupos fue bastante significativa: aquéllos que adoptaron estos hábitos de vida vieron incrementados la longitud de sus telómeros en un 10%, mientras que el grupo que no realizó estos cambios sufrieron una reducción de sus telómeros del 3%. Asimismo, cuanto mayor era el número de cambios positivos que se realizaban, mayor era el aumento de la longitud de los telómeros. Sin embargo, los investigadores destacan que se necesitan más estudios para confirmar definitivamente estos resultados.

    Cabe destacar, como bien comentan los investigadores, que un estudio anterior descubrió que un estilo de vida saludable puede retrasar incluso la progresión del cáncer cuando se encuentra en sus etapas iniciales.

    Conclusión

    Son ya incontables los estudios científicos que han investigado sobre el impacto de unos hábitos de vida saludables en nuestra salud, no solo físicos, sino también mentales. Se podría decir que es tan importante realizar ejercicio físico o una dieta saludable como llevar una vida sin estrés. Por ejemplo, hace un tiempo se escribió en Medciencia un artículo sobre el estrés laboral y sus consecuencias acorde con los resultados de un estudio científico que se publicó hace tiempo.

    ¿Y tú? ¿Estás dispuesto a cambiar algunos aspectos perjudiciales de tu vida por un estilo de vida más saludable? Si titubeas en la respuesta a esta pregunta, tal vez deberías plantearte la siguiente: ¿quieres vivir más años y mejor?

  • La Alameda de la Constitución acoge la X edición de la Feria »Lorca Saludable», que este año ofrece pruebas médicas gratuitas, actividades deportivas y talleres nutricionales.

    La Alameda de la Constitución acoge la X edición de la Feria »Lorca Saludable», que este año ofrece pruebas médicas gratuitas, actividades deportivas y talleres nutricionales.

    La Alameda de la Constitución acoge la X edición de la Feria »Lorca Saludable», que este año ofrece pruebas médicas gratuitas, actividades deportivas y talleres nutricionales.

    La Concejal de Sanidad del Ayuntamiento de Lorca, María del Carmen Ruíz, ha inaugurado esta mañana la X edición de la Feria “Lorca Saludable” que se va a desarrollar en la Alameda de la Constitución desde hoy hasta el 6 de mayo. La Feria Saludable organizada por esta área de gestión municipal, junto con otras entidades, realiza esta actividad con el objetivo de fomentar hábitos concretos de nuestro estilo de vida que contribuyen a mejorar nuestra salud.

    Resultado de imagen de FERIA SALUDABLE LORCAMaría del Carmen Ruiz ha explicado que “la programación que se va a llevar a cabo durante estas jornadas pivota sobre 3 cuestiones fundamentales como son la incorporación de alimentación sana dentro de nuestra dieta habitual, el incremento de actividad física y la adquisición de hábitos de comportamiento saludables. Estos tres conceptos tienen, a su vez, un eje vertebrador que actúa como línea común y es el hecho de contar con nuevas herramientas de prevención para combatir uno de los grandes problemas de salud a los que se está enfrentando la sociedad moderna el sobresaliente incremento de los índices de sobrepeso y obesidad entre la población”.

    La Concejal de Sanidad ha manifestado que “la X Feria Lorca Saludable, que este año cambia de ubicación a la Alameda de la Constitución, cuenta con un total de 21 expositores pertenecientes a diferentes firmas comerciales, sanitarias, deportivas y oenegés del municipio. El recinto habilitado en este lugar va a ser escenario de talleres de alimentación sana, con la celebración de desayunos y meriendas saludables en los que participarán colectivos y asociaciones, el desayuno saludable-ciclobatidora para alumnos de 1º y 2º de Primaria, un taller de manipulación de alimentos en el hogar impartido por la profesora Gema Nieto de la Facultad de Ciencias Sociosanitarias de Lorca, una conferencia en el Centro Cultural a cargo del endocrino Francisco Tébar sobre la Obesidad y Diabetes tipo 2 en el siglo XXI y, por ultimo y como novedad, un taller de cocina para niños que realizará Mireia Ruiz, concursante de Masterchef”.

    La X Feria Lorca Saludable incluye también acciones de prevención contra el consumo de drogas con la participación de estudiantes de la ESO, que tendrán la oportunidad de conocer los nefastos efectos del alcohol en la seguridad vial y la merma que producen en la conducción. Para ello contarán con unas gafas que simulan los efectos contra la conducción y sobre la capacidad provocados por la ingesta de bebidas de este tipo.

    La Concejal de Sanidad ha indicado que “como habito para luchar contra el sedentarismo, se van a realizar diferentes sesiones al aire libre de actividades deportivas, como será el caso de Cross Fit, Zumba y Zumba Kids, GAP (glúteos, abdomen y piernas), Crosshiit, Extreme – hiit, Core, Electroestimulación y Ciclo. Se podrán contemplar, además, exhibiciones de karate kyokushin WKB”.

    Las oenegés lorquinas que participan en esta Feria gracias a la cesión de expositores por parte de la Concejalía de Sanidad son la Asociación de Enfermos Renales, Adilor, Asociación Española Contra el Cáncer, Alzheimer Lorca, AEMA III, Parkinson, Federación de Mujeres, Asdifilor y Asociación de Padres y Madres de Atención Temprana.

    Ruiz Jódar ha anunciado que “gracias a la implicación de los expositores que se han reunido en esta edición, todos los ciudadanos que lo deseen tienen la oportunidad de realizarse distintas pruebas de salud como medirse la tensión, nivel de azúcar (glucemia), capacidad pulmonar (espirometría), asesoramiento nutricional, niveles de capacidad auditiva y de visión, determinación rápida del grupo sanguíneo, prueba de vehículos adaptados, índice de masa corporal, consultas informativas de enfermería y medicina nutricional, entre otros”.

    El recinto expositivo abrirá sus puertas a las 10:30 de la mañana, permaneciendo disponible hasta las 14:00. El horario vespertino será de 17:30 a 21:00 horas. El calendario completo queda tal y como sigue:

    JUEVES 4

    MAÑANA
    • Stands ONGS: Alzheimer y Parkinson: información sobre las asociaciones

    • 10.30-11.00 h Zumba kids

    • 11.00 h Inauguración

    • 11.00-12.00 h Taller desayuno saludable-ciclobatidora Catering Antonia Navarro con alumnos 1º primaria CEIP Alfonso X

    • 10.30-11.30 h Taller prevención consumo drogas con alumnos de 3º ESO IES Bartolomé Pérez Casas.

    • 11.30- 12.30 h Taller etiquetado alimentos, con Asociaciones de Mayores y Desayuno saludable cortesía Carrefour

    • 11.30-12.30 h Gafas simuladoras efecto consumo de alcohol y Clase de Zumba y Cross Fit a cargo de Gym Lorca con alumnos de los IES

    TARDE

    • Stands ONGS: Asociación enfermos renales y Asociación española contra el cáncer: informarán de sus actividades y servicios

    • 18.30-19.30 h Clase de Crosshiit y zumba a cargo de Gym Lorca

    • 19.30 h Conferencia Obesidad y Diabetes tipo 2 en el siglo XXI. La culpa ¿Es del mono? Un paseo por la Historia. Dr. Francisco Tebar Massó, endocrinólogo, en Centro Cultural

    • 19.30-20.30 h GAP a cargo de Complejo deportivo Felipe IV

    • 19.30-20.30 h Exhibición karate Kyokushin WKB

    VIERNES 5

    MAÑANA

    • Stands ONGS: AEMA III con taller de simulación de síntomas y Adilor con medición de glucemias, tensión arterial, asesoramiento nutricional y regalo de glucómetros a diabéticos

    • 10.30-11.00 h Zumba kids

    • 11.00-12.00 h Taller desayuno saludable-ciclobatidora Catering Antonia Navarro con alumnos 2º primaria CEIP Alfonso X

    • 10.30-11.30 h Taller prevención consumo drogas con alumnos de ESO IES Ramón Arcas.

    • 11.30- 12.30 h Taller manipulación de alimentos en el hogar con la Federación de mujeres. Dra. Gema Nieto Martínez. Nutrición y Bromatología. Facultad Ciencias Sociosanitarias Campus de Lorca y Desayuno saludable cortesía Carrefour

    • 11.30-12.30 h Gafas simuladoras efecto alcohol y Clase de Zumba y Cross Fit a cargo de Gym Lorca con alumnos de los IES

    TARDE

    • Stands ONGS: Adilor con medición de glucemias, tensión arterial, asesoramiento nutricional y regalo de glucómetros a diabéticos y Federación de Mujeres

    • 18.00-19-00h Taller Cocina para niños primaria a cargo de Mireia Ruiz Manresa (participante Master chef)

    • 18.30-19.30 h Clase de extreme-hiit y crosshiit a cargo de Gym Lorca

    • 19.30-20.30 h Taller “Risas y amor” organizado por Federación de Mujeres

    • 19.30-20.30 h Zumba a cargo de Space Fitness Lorca

    • 20.30-21.00 h Core a cargo de Complejo deportivo Felipe IV

    SABADO 6

    MAÑANA
    • Stands ONGS: Asdifilor y Asociación de padres y madres de atención temprana.

    • 10.30-11.30 h Clase de ciclo a cargo Space Fitness Lorca

    • 11:30-12:30 h Electroestimulación y crosshiit a cargo de Gym Lorca

    • 12.30-13.30 h Exhibición Karate Kyokushin WKB

    • 12.30-13.30 h Clase de Zumba a cargo de Complejo deportivo Felipe VI

    • 13.30 h Sorteo dos bicicletas donadas por Eroski CC San Diego entre los participantes en la feria

    Expositores presentes:

    1.- ONG’S LOCALES

    2.- KARATE KYOKUSHIN WKB

    3.- QUIRO-SPA URBANO

    4.- HOSPITAL VIRGEN DEL ALCAZAR DE LORCA

    5.- HYDROGEN

    6.- LCU CAMPUS UNIVERSITARIO DE LORCA

    7.- MICROAUDIO CRISTAL

    8.- RUIZ RE CORREDURIA DE SEGUROS

    9.- EROSKI C.C. SAN DIEGO

    10.- INFORMACIÓN – ACTIVIDADES

    11.- SALUD 21

    12.- GYM LORCA

    13.- FUENTE DE VIDA Y SALUD

    14.- DEPORTES LORCA – COMPLEJO FELIPE VI

    15.- CONCEJALIA DE SANIDAD Y CONSUMO

    16.- MI BOTICA ECOTIENDA Y PARAFARMACIA

    17.- PARADOR DE LORCA

    18.- VISSUM CORPORACION OFTALMOLOGICA

    19.- IVI MURCIA «MEDICINA REPRODUCTIVA»

    20.- ONG’S LOCALES

    21.- ORTOMOL

  • La feria Lorca Saludable celebra su X aniversario estrenando nueva ubicación para facilitar el desarrollo de eventos populares sobre actividad física y alimentación sana .

    La feria Lorca Saludable celebra su X aniversario estrenando nueva ubicación para facilitar el desarrollo de eventos populares sobre actividad física y alimentación sana .

    La feria Lorca Saludable celebra su X aniversario estrenando nueva ubicación para facilitar el desarrollo de eventos populares sobre actividad física y alimentación sana.

    La Concejal de Sanidad del Ayuntamiento de Lorca, María del Carmen Ruiz, ha presentado esta mañana una nueva edición de la Feria “Lorca Saludable” que se va a desarrollar en la ciudad durante los días 4, 5 y 6 de mayo y que este año cumple su X aniversario. La Feria Saludable organizada por esta área de gestión municipal, junto con otras entidades, realiza esta actividad con el objetivo de fomentar hábitos concretos de nuestro estilo de vida que contribuyen a mejorar nuestra salud.

    María del Carmen Ruiz ha explicado que “la programación que se ha previsto llevar a cabo durante estas jornadas pivota sobre 3 cuestiones fundamentales como son la incorporación de alimentación sana dentro de nuestra dieta habitual, el incremento de actividad física y la adquisición de hábitos de comportamiento saludables. Estos tres conceptos tienen, a su vez, un eje vertebrador que actúa como línea común y es el hecho de contar con nuevas herramientas de prevención para combatir uno de los grandes problemas de salud a los que se está enfrentando la sociedad moderna el sobresaliente incremento de los índices de sobrepeso y obesidad entre la población”.

    La Concejal de Sanidad ha manifestado que “la X Feria Lorca Saludable, que este año cambia de ubicación a la Alameda de la Constitución, contará con un total de 20 expositores pertenecientes a diferentes firmas comerciales, sanitarias, deportivas y oenegés del municipio. Por la afluencia de gente y el desarrollo de nuevas actividades este año se ha decido cambiar su ubicación e instalarla en la Alameda de la Constitución”.

    El recinto habilitado en este lugar será escenario de talleres de alimentación sana, con la celebración de desayunos y meriendas saludables en los que participarán colectivos y asociaciones, el desayuno saludable-ciclobatidora para alumnos de 1º y 2º de Primaria, un taller de manipulación de alimentos en el hogar impartido por la profesora Gema Nieto de la Facultad de Ciencias Sociosanitarias de Lorca, una conferencia en el Centro Cultural a cargo del endocrino Francisco Tébar sobre la Obesidad y Diabetes tipo 2 en el siglo XXI y, por ultimo y como novedad, un taller de cocina para niños que realizará Mireia Ruiz, concursante de Masterchef.

    La X Feria Lorca Saludable incluirá también acciones de prevención contra el consumo de drogas con la participación de estudiantes de la ESO, que tendrán la oportunidad de conocer los nefastos efectos del alcohol en la seguridad vial y la merma que producen en la conducción. Para ello contarán con unas gafas que simulan los efectos contra la conducción y sobre la capacidad provocados por la ingesta de bebidas de este tipo.

    La Concejal de Sanidad ha anticipado que “como habito para luchar contra el sedentarismo, se van a realizar diferentes sesiones al aire libre de actividades deportivas, como será el caso de Cross Fit, Zumba y Zumba Kids, GAP (glúteos, abdomen y piernas), Crosshiit, Extreme – hiit, Core, Electroestimulación y Ciclo. Se podrán contemplar, además, exhibiciones de karate kyokushin WKB”.

    Las oenegés lorquinas que van a participar en esta Feria gracias a la cesión de expositores por parte de la Concejalía de Sanidad son la Asociación de Enfermos Renales, Adilor, Asociación Española Contra el Cáncer, Alzheimer Lorca, AEMA III, Parkinson, Federación de Mujeres, Asdifilor y Asociación de Padres y Madres de Atención Temprana.

    Ruiz Jódar ha anunciado que “gracias a la implicación de los expositores que se van a reunir en esta edición, todos los ciudadanos que lo deseen tienen la oportunidad de realizarse distintas pruebas de salud como medirse la tensión, nivel de azúcar (glucemia), capacidad pulmonar (espirometría), asesoramiento nutricional, niveles de capacidad auditiva y de visión, determinación rápida del grupo sanguíneo, prueba de vehículos adaptados, índice de masa corporal, consultas informativas de enfermería y medicina nutricional, entre otros”.

    El recinto expositivo abrirá sus puertas a las 10:30 de la mañana, permaneciendo disponible hasta las 14:00. El horario vespertino será de 17:30 a 21:00 horas. El calendario completo queda tal y como sigue:

    JUEVES 4
    MAÑANA
    • Stands ONGS: Alzheimer y Parkinson: información sobre las asociaciones
    • 10.30-11.00 h Zumba kids
    • 11.00 h Inauguración
    • 11.00-12.00 h Taller desayuno saludable-ciclobatidora Catering Antonia Navarro con alumnos 1º primaria CEIP Alfonso X
    • 10.30-11.30 h Taller prevención consumo drogas con alumnos de 3º ESO IES Bartolomé Pérez Casas.
    • 11.30- 12.30 h Taller etiquetado alimentos, con Asociaciones de Mayores y Desayuno saludable cortesía Carrefour
    • 11.30-12.30 h Gafas simuladoras efecto consumo de alcohol y Clase de Zumba y Cross Fit a cargo de Gym Lorca con alumnos de los IES
    TARDE
    • Stands ONGS: Asociación enfermos renales y Asociación española contra el cáncer: informarán de sus actividades y servicios
    • 18.30-19.30 h Clase de Crosshiit y zumba a cargo de Gym Lorca
    • 19.30 h Conferencia Obesidad y Diabetes tipo 2 en el siglo XXI. La culpa ¿Es del mono? Un paseo por la Historia. Dr. Francisco Tebar Massó, endocrinólogo, en Centro Cultural
    • 19.30-20.30 h GAP a cargo de Complejo deportivo Felipe IV
    • 19.30-20.30 h Exhibición karate Kyokushin WKB

    VIERNES 5
    MAÑANA
    • Stands ONGS: AEMA III con taller de simulación de síntomas y Adilor con medición de glucemias, tensión arterial, asesoramiento nutricional y regalo de glucómetros a diabéticos
    • 10.30-11.00 h Zumba kids
    • 11.00-12.00 h Taller desayuno saludable-ciclobatidora Catering Antonia Navarro con alumnos 2º primaria CEIP Alfonso X
    • 10.30-11.30 h Taller prevención consumo drogas con alumnos de ESO IES Ramón Arcas.
    • 11.30- 12.30 h Taller manipulación de alimentos en el hogar con la Federación de mujeres. Dra. Gema Nieto Martínez. Nutrición y Bromatología. Facultad Ciencias Sociosanitarias Campus de Lorca y Desayuno saludable cortesía Carrefour
    • 11.30-12.30 h Gafas simuladoras efecto alcohol y Clase de Zumba y Cross Fit a cargo de Gym Lorca con alumnos de los IES

    TARDE
    • Stands ONGS: Adilor con medición de glucemias, tensión arterial, asesoramiento nutricional y regalo de glucómetros a diabéticos y Federación de Mujeres
    • 18.00-19-00h Taller Cocina para niños primaria a cargo de Mireia Ruiz Manresa (participante Master chef)
    • 18.30-19.30 h Clase de extreme-hiit y crosshiit a cargo de Gym Lorca
    • 19.30-20.30 h Taller “Risas y amor” organizado por Federación de Mujeres
    • 19.30-20.30 h Zumba a cargo de Space Fitness Lorca
    • 20.30-21.00 h Core a cargo de Complejo deportivo Felipe IV

    SABADO 6
    MAÑANA
    • Stands ONGS: Asdifilor y Asociación de padres y madres de atención temprana.
    • 10.30-11.30 h Clase de ciclo a cargo Space Fitness Lorca
    • 11:30-12:30 h Electroestimulación y crosshiit a cargo de Gym Lorca
    • 12.30-13.30 h Exhibición Karate Kyokushin WKB
    • 12.30-13.30 h Clase de Zumba a cargo de Complejo deportivo Felipe VI
    • 13.30 h Sorteo dos bicicletas donadas por Eroski CC San Diego entre los participantes en la feria

    – Expositores presentes:
    – 1.- ONG’S LOCALES
    – 2.- KARATE KYOKUSHIN WKB
    – 3.- QUIRO-SPA URBANO
    – 4.- HOSPITAL VIRGEN DEL ALCAZAR DE LORCA
    – 5.- HYDROGEN
    – 6.- LCU CAMPUS UNIVERSITARIO DE LORCA
    – 7.- MICROAUDIO CRISTAL
    – 8.- RUIZ RE CORREDURIA DE SEGUROS
    – 9.- EROSKI C.C. SAN DIEGO
    – 10.- INFORMACIÓN – ACTIVIDADES
    – 11.- SALUD 21
    – 12.- GYM LORCA
    – 13.- FUENTE DE VIDA Y SALUD
    – 14.- DEPORTES LORCA – COMPLEJO FELIPE VI
    – 15.- CONCEJALIA DE SANIDAD Y CONSUMO
    – 16.- MI BOTICA ECOTIENDA Y PARAFARMACIA
    – 17.- PARADOR DE LORCA
    – 18.- VISSUM CORPORACION OFTALMOLOGICA
    – 19.- IVI MURCIA «MEDICINA REPRODUCTIVA»
    – 20.- ONG’S LOCALES

  • Después de la feria iniciamos un lunes saludable con gimnasia rítmica para niños en San Fernando

    Después de la feria iniciamos un lunes saludable con gimnasia rítmica para niños en San Fernando

    Después de la feria iniciamos un lunes saludable con gimnasia rítmica para niños en San Fernando.

    Termina la Feria de Lorca y parece que el municipio vuelve a la normalidad. Pero siguen los XXXVIII Juegos Deportivos del Guadalentín y, con ellos, su ambiciosa agenda de deporte que durante la tarde del lunes ofreció dos actividades sanas y divertidas.

    A las 18 horas el Pabellón de las Alamedas acogió una popular jornada de puertas abiertas. El Club Rítmica Helionova de Lorca ha transformado la habitual exhibición en una tarde destinada a que los niños y niñas pudieran conocer la Gimnasia Rítmica de mano de las entrenadoras del club. Hasta 51 peques de entre 4 y 12 años, divididos en grupos conforme a su edad, han tenido la oportunidad de aprender sus primeras nociones de gimnasia y aprender algunos ejercicios sencillos y divertidos. Dar volteretas, hacer el puente o caminar hacia atrás han formado parte de las actividades desarrolladas durante una hora y que han gustado mucho a los participantes.

    NIÑOS APRENDEN GIMNASIA RITMICA EN PABELLON SAN FERNANDOA las 19.30 se ha celebrado una nueva sesión de los Lunes Saludables, esta vez en el Pabellón Deportivo de La Hoya. Y es que desde los Juegos se sigue apostando por llevar cada vez más actividades hasta las pedanías lorquinas. El preparador físico y entrenador personal de Magnifit, Antonio Jesús Vidal, ha preparado circuitos con balones, aros y demás materiales con los que los participantes han hecho deporte sano y divertido. Mientras tanto los niños y niñas participantes han podido disfrutar de juegos con los que se fomentaba la práctica de la actividad física. En total más de 40 personas, entre grandes y mayores, han aprovechado la jornada. El próximo lunes esta actividad visita la Alameda de la Virgen de las Huertas, donde todos los interesados podrán disfrutar de una nueva sesión deportiva completamente gratuita.

    El miércoles vuelve el deporte popular a los Juegos con una nueva sesión de Jugando al Atletismo en la Calle. Esta actividad de atletismo adaptado para niños y niñas de 6 a 12 años se celebrará en el Parque de San José a partir de las 18 horas gracias a Atletismo Eliocroca y permitirá a los jóvenes divertirse con el deporte y aprender más sobre el apasionante mundo del atletismo.

  • La pasta no engorda, según científicos italianos, ayuda a combatir la obesidad

    La pasta no engorda, según científicos italianos, ayuda a combatir la obesidad

    Ya se puede comer pasta sin sentirse culpable por la cantidad de carbohidratos y grasas que pueda contener. La pasta no engorda y, es más, puede reducir la probabilidad de padecer obesidad.

    Este martes se presentaba la noticia que lleva años preocupando a los fieles seguidores de las dietas. Se han realizado varios estudios en los que, con la presencia de personas sometidas al experimento se ha llegado a esta conclusión.

    Nature Publishing Group, una publicación sobre noticias de impacto científico, e INHES (Italian Nutrition & Health Survey) han hecho partícipes a 14.4012 personas mayores de 35 años en la población de Molise (Italia) y a 8.964 mayores de 18 años en el resto del país. Los resultados determinan que el consumo de pasta mejora la dieta mediterránea y disminuye el nivel de sobrepeso y las posibilidades de padecer obesidad.

    Siempre se había asociado negativamente este alimento al Índice de Masa Corporal, tras estos estudios, Neuromed (Instituto Neurológico Mediterráneo), ha compartido un comunicado en su perfil de Facebook en el que asegura que, los laboratorios de este instituto han comprobado que las personas que consumen pasta a diario y de forma moderada (50 gramos), tienden a estar más en forma que aquellas que las desechan de su dieta.