Fallece con 52 años Regino Rodríguez Bermejo, un referente del atletismo lorquino.
Una grave enfermedad ha acabado con la vida de Regino Rodríguez, «uno de los grandes referentes del atletismo lorquino, especialmente amante de las pruebas de montaña«, según han anunciado desde la Federación de Atletismo de la Región.
El deporte de la Ciudad del Sol se ha vestido este miércoles de luto tras el fallecimiento de Regino Rodríguez Bermejo, que había formado parte, entre otros, de la Asociación Deportiva Eliocroca. La Federación de Atletismo de la Región de Murcia se ha unido al dolor por su pérdida, expresando sus más sinceras condolencias a sus compañeros, familiares y amigos a través de un comunicado.
El velatorio está teniendo lugar en el tanatorio Lázaro Soto, sala nº3, estando previsto este jueves su entierro a las 11.00 horas.
IU critica el precio y la masificación de las piscinas climatizadas y el concejal de deportes responde.
La concejala de Izquierda Unida-Verdes, Gloria Martín, ha denunciado que los usuarios de la piscina climatizada pública del Complejo Deportivo Europa se ven obligados a nadar a codazos, por la negativa del equipo de Gobierno municipal del PP a contratar socorristas durante los meses de verano. La deficiente oferta deportiva en esta época del año es sangrante si se compara con el elevado precio del baño. Y es que, con una entrada de 4,70 euros, las de la Ciudad del Sol son las piscinas climatizadas públicas más caras de la Región de Murcia. Valgan como ejemplos los tres euros que cuesta utilizar este tipo de instalaciones en Totana, los 3,10 en Cartagena o los 3,20 en Alhama.
El problema, viene dado porque, al llegar el verano, la concejalía de Deportes impone el cierre de una de las dos piscinas climatizadas con las que cuenta el casco urbano de Lorca, la de San Antonio. Pero es que, «con la lamentable intención de ahorrarse el sueldo de un socorrista», clausura también uno de los dos vasos con que cuenta la piscina del complejo Felipe VI, explicó Martín. «Lo justo es que si sólo pueden disfrutar de la mitad de las instalaciones se rebaje el precio del baño», exigió.
Respuesta a IU sobre la masificación de las piscinas del Complejo Deportivo Felipe VI en época estival.
El Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Juan Miguel Bayonas, ha querido responder esta mañana a las acusaciones vertidas por Izquierda Unida sobre la masificación de las piscinas del Complejo Deportivo Felipe VI en época estival.
Juan Miguel Bayonas ha señalado que «Lorca cuenta con dos amplias instalaciones deportivas con piscinas climatizadas: Complejo Deportivo de San Antonio y Complejo Deportivo Felipe VI, que abastecen suficientemente las necesidades deportivas de la población de nuestro municipio durante todo el año. Cabe destacar que la piscina de San Antonio cuenta con un vaso grande de 8 calles y un vaso pequeño mientras que el Complejo Deportivo Felipe VI tiene dos vasos grandes de 6 calles y dos vasos pequeños de enseñanza que durante el año tienen una gran afluencia de público, pero que sin embargo durante los meses de verano la demanda de este servicio (piscina climatizada) desciende más de un 70%».
El Concejal de Deportes ha añadido que «en lo que llevamos de mes la media de asistencia en la piscina del Complejo Deportivo Felipe VI ha sido de 2-3 usuarios de nado libreen una calle, media que conforme avance el verano será aún más baja.Por este motivo, desde el Consistorio lorquino aprovechamos este periodo estival para realizar el mantenimiento de dichas piscinas para poder prestar durante el resto del año el mejor servicio de piscinas climatizadas de toda la Región de Murcia. Además, cabe recordar a la señora Martín que desde el Consistorio Municipal prestamos durante los meses de julio y agosto el servicio de piscinas de verano que la población demanda, como es el caso de la piscina de Zarcilla de Ramos, La Parroquia, y por supuesto, las piscinas municipales de la Torrecilla, que no solo se utilizan para uso lúdico, sino que en ellas se desarrollan numerosas actividades deportivas».
Bayonas ha manifestado que «también tenemos que recordar a la señora Martín que los precios de las instalaciones deportivas del municipio están reglados mediante la Ordenanza General Reguladora de Precios Públicos del Ayuntamiento de Lorca, estando estos dentro de la media en comparativa con otros municipios de la Región donde hay piscinas que siendo más caras la media de usuarios es mucho mayor, concentrándose hasta 7 nadadores por calle. La ordenanza, además establece bonificaciones y descuentos para escuelas deportivas, centros de enseñanza, asociaciones, deportistas federados, personas con discapacidad, familias numerosas, jóvenes, pensionistas, personas de renta baja,…; mientras que para disfrutar de las piscinas municipales de verano también hay disponibles bonos de 5×4, bonosde 10×7 y familias numerosas, entre otros».
PROPUESTA DE CREACION DE NUEVA AREA DE PATINAJE Y ZONA VERDE EN TRAMOS DE LA RONDA CENTRAL.
Actual pista de skate Ignacio Echevarría
En marzo de 2017 hacíamos una sugerencia de remodelar las pistas deportivas de los centros para usos deportivos y como aparcamientos cuando fueran necesarios y además que se crearan unas instalaciones para fomentar el uso del patinaje y el skate pues la única pista que se haya en Avda. Santa Clara es muy reducida y no permite el uso multitudinario que podría tener una instalación como la que proponemos a similitud de otras existentes en ciudades como Valencia, Barcelona, etc.
Pensamos que las ubicaciones ideales para estas zonas podrían ser el entorno junto al huerto de la rueda paralelo a ParaVico y extenderlo hacia la zona de la rambla de Tiata junto a la redonda de San Fernando que podríamos adecuar como nuevo pulmón verde similar al que existe en antiguo rio Turia de Valencia, donde incluiríamos zonas deportivas que no existen en el entorno.
Zona Huerto de la Rueda
Pista Skate en Rio Turia Valencia
La rambla de Tiata es una zona con gran potencial e ideal por su ubicación, con suficiente anchura para ubicar allí un área completa de patinaje y skating con varias pistas de cada tipo e incluso con una gran pista de patinaje cubierta y dotada con gradas para realizar actividades y campeonatos de hockey entre otros deportes durante todo el año, podría contar con servicios de cantina, aseos, zonas de juegos infantiles, grandes zonas ajardinadas para hacer picnic y descansar plantando arboles de gran porte, carril de paseo en bicicleta, patin o para hacer running, etc, etc.
INICIOS DEL PATINAJE
Los inicios del patinaje sobre ruedas nada tiene que ver con el patinaje actual. El 1733 se crearon los primeros patines sobre ruedas. Eran unos zapatos que estaban sobre unas ruedas metálicas, entonces H0ans Brinker, su creador, no podía imaginar que a raíz de su idea iban a aparecer, el patinaje artístico, patinaje de velocidad, hockey línea y hockey sobre patines.
¿DE QUE HABLAMOS?
El patinaje es un deporte que exige una perfecta combinación entre mente y cuerpo y a la vez una alta coordinación sensorio-motriz que compromete, desarrolla y agudiza el sentido del equilibrio, así como el manejo del espacio, de ahí a que en parte se trate de un deporte estrechamente vinculado con el aeróbic.
El patinaje es un deporte que consiste en deslizarse sobre una superficie regular mediante unos patines colocados en los pies. El patinaje es conocido como un deporte aeróbico porque requiere de ritmos constantes de oxigeno pero también anaeróbico por la necesidad de explosión en un momento dado en las pruebas cortas.
El patinaje es una mezcla de fuerza, habilidad y resistencia, en el que es muy importante la acción de los músculos y las articulaciones para dar los movimientos de flexión y extensión.
BENEFICIOS DEL PATINAJE
El patinaje es un deporte que divierte y que a la vez tiene muchos beneficios que pueden ser aprovechados tanto por niños como por adultos. Entre los principales beneficios del patinaje tenemos:
El patinaje ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular.
El patinaje ayuda a quemar muchas calorías. En media hora de patinaje, a una velocidad estable y moderada puedes quemar hasta 300 calorías.
El patinaje mejora tu resistencia física y ejercita tu equilibrio que es la base de este deporte.
Durante el patinaje se fortalecen los pulmones y el corazón.
El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de impacto a las articulaciones.
El patinaje incrementa la coordinación motriz, pudiendo ser capaces de generar figuras y realizar giros.
El patinaje modela y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos.
El patinaje activa la circulación sanguínea. Al trabajar el corazón, esté se fortalece y bombea mas fuerte en cada latido que da, con lo que nutre nuestras células con mayor frecuencia, y el intercambio gaseoso mejora y nuestra condición respiratoria aumentará.
Este verano habrá más actividades deportivas en varias diputaciones lorquinas.
El Alcalde de Lorca, Fulgencio Gil, ha presentado la campaña «Este verano te llevamos el deporte a tu pedanía» que se desarrollará durante los meses de julio y agosto en 6 diputaciones lorquinas con el objetivo de acercar el deporte y la prácticas saludables de diferentes modalidades deportivas a los ciudadanos residentes en las pedanías de Lorca.
El Primer Edil ha anunciado que «este programa es una nueva muestra de nuestro compromiso con las pedanías y con el desarrollo de actividades en todo el término municipal. La iniciativa estará en marcha durante nueve semanas; todos los martes, miércoles y jueves dos técnicos del Complejo Deportivo Felipe VI de Lorca se desplazarán a las pedanías fijadas en el calendario para desarrollar actividades fitness con todos los vecinos que estén dispuestos a conocer los beneficios de ejercicios de tonificación, coreografías, acondicionamiento físico, yoga, pilates, workout, zumba y bailes latinos, entre otros».
Las actividades, que serán gratuitas, se desarrollarán durante dos horas, entre las 20 y las 22 horas, para evitar las horas de más calor. Según el calendario establecido, el programa comenzará mañana martes 3 de julio en la pedanía de La Hoya, frente al colegio antiguo. El programa volverá a La Hoya los días 17 y 31 de julio y el 14 y 28 de agosto. En Zarcilla de Ramos se podrá disfrutar en la Plaza de la Iglesia los días 4 y 18 de julio, así como el 1 y 22 de agosto. El programa llegará también a la Plaza de la Iglesia de La Paca el 5 y 19 de julio, y el 2, 16 y 30 de agosto.
La explanada del Consultorio Médico de Campillo acogerá estas actividades deportivas en verano los días 10 y 24 de julio, y 7 y 21 de agosto. El turno de Puntas de Calnegre, en la diputación de Ramonete, será los días 11 y 25 de julio, y 8 y 29 de agosto en la pista polideportiva. Y el programa también llegará a Almendricos, en concreto a la carpa del colegio antiguo, los días 12 y 26 de julio, y 9 y 23 de agosto.
Todos aquellos interesados pueden obtener más información a través del teléfono 968 46 61 30 o en la Casa del Deporte. Para participar solo es necesario estar presente en la fecha y hora indicada con ropa deportiva, por lo que no hace falta realizar ningún tipo de inscripción previa.
El Alcalde ha finalizado animando a «los vecinos de las distintas diputaciones y a los veraneantes en las mismas a que disfruten de estas actividades gratuitas porque no solo son saludables sino que también la diversión está asegurada. Se trata de una manera distintas de movernos que, seguro, enganchará conforme avancen las sesiones a muchísimos vecinos».
Este fin de semana han abierto las piscinas municipales manteniendo los mismos precios de 2017.
El Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Juan Miguel Bayonas, ha anunciado la apertura de las piscinas municipales de verano de La Torrecilla, Zarcilla de Ramos y La Parroquia que a partir de mañana, sábado 30 de junio, estarán a disposición de todos los usuarios hasta el 31 de agosto.
El Edil ha señalado que “los servicios municipales han estado trabajando durante las últimas semanas para ponerlo todo a punto y que las piscinas presenten el mejor estado para su apertura este sábado, cuando los usuarios podrán disfrutar de los baños en cualquiera de las tres instalaciones municipales”.
En cuanto a los horarios de la piscina de La Torrecilla, durante el mes de julio abrirá de martes a viernes entre las 14 y las 20 horas, mientras que los sábados y domingos el horario será de 11 a 20 horas. Durante el mes de agosto abrirá de martes a domingo entre las 11 y las 20 horas. Los lunes permanecerán siempre cerradas.
Las piscinas de Zarcilla de Ramos y La Parroquia abrirán entre las 13 y las 20 horas de miércoles a domingo, tanto en julio como en agosto. Permanecerán cerradas al baño los lunes y martes.
En cuanto a los precios, que son los mismos de 2017, los jóvenes menores de 18 años y los pensionistas pagarán 2 euros por jornada de baño, teniendo a su disposición un bono de 5 baños por 8 euros y de 10 baños por 14 euros. Los mayores de 18 años pagarán 3 euros por día, pudiendo adquirir bonos para 5 baños por 12 euros y 10 baños por 21 euros. Las familias (padres e hijos) podrán acceder con una entrada especial de baño familiar al precio de 10 euros, teniendo a su disposición un bono para 5 baños al precio de 40 euros. Para optar a cualquiera de las bonificaciones será necesario presentar la documentación exigida, siendo el libro de familia el documento pertinente para el baño familiar.
En cuanto a las normas, desde el Ayuntamiento se recuerda que está prohibido introducir recipientes de vidrio o material cortante, fumar y consumir bebidas alcohólicas, realizar fotografías o grabaciones no consentidas, comer o beber en la zona de playa y acceder con sillas hamacas, pelotas, hinchables, equipos de música y cualquier elemento que pueda molestar al resto de bañistas. El usuario tendrá que seguir las indicaciones de los socorristas y del resto del personal de la instalación y es obligatorio el uso de la ducha y los pediluvios antes del baño.
Lorca acogerá de nuevo el Campeonato de España de Vóley Playa Cadete del 29 de junio al 1 de julio.
El Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Juan Miguel Bayonas, ha presentado esta mañana, junto al Director General de Deportes de la CARM, Alonso Gómez, el Campeonato de España de Vóley Playa Cadete por Selecciones Autonómicas 2018, que se disputará en Lorca desde el viernes 29 de junio y hasta el domingo 1 de julio en el Centro Internacional de Vóley Playa (CIVP).
El Edil de Deportes ha recordado que «el CIVP hará de Lorca, un año más, la capital nacional de este deporte en categoría cadete, una buena ocasión, sin duda, para recibir a los jugadores que vendrán hasta la Ciudad del Sol acompañados de sus familiares y aficionados a este deporte». Por ello, ha insistido en «la importancia que el deporte tiene en la dinamización de la economía local y el turismo», así como «la necesidad de seguir fomentando el deporte y hacerlo desde edades tempranas».
Bayonas ha recordado que «estas instalaciones del Centro Internacional de Vóley Playa (CIVP) acogerán otros campeonatos nacionales de vóley playa como el de categoría Infantil de Clubes Masculino y Femenino del 7 al 9 de agosto y del 11 al 13 de agosto, respectivamente. El sub ’21 de clubes masculino del 15 al 17 de agosto, y el femenino del 18 al 20 de agosto, además del Sub ’19 de Clubes Femenino entre el 25 y 27 de agosto».
En la programación de este Campeonato, el jueves 28 de junio está prevista la acreditación de los participantes en el Centro Internacional de Vóley Playa entre las 19:30 y las 21 horas. Además, el viernes 29 de junio también se podrán acreditar los participantes antes del comienzo de la competición. El jueves, a las 20:30 horas se realizará una reunión técnica en el propio Centro.
La competición comenzará el viernes a las 9 de la mañana y se prolongará en horario de mañana hasta las 14 horas. Por la tarde el horario de partidos será entre las 17 y las 21 horas, mismo horario de los choques previstos para la jornada del sábado. El domingo se jugará de 9 a 14h, cuando está prevista la entrega de premios.
En el cuadro femenino han quedado enmarcadas un total de 17 selecciones: Andalucía, Aragón, Asturias, Baleares, Canaria, Cantabria, Castilla-La Mancha, Castilla León, Cataluña, Ceuta, Comunidad Valenciana, Extremadura, Galicia, La Rioja, Madrid, Murcia y País Vasco. En el cuadro masculino serán 16 los equipos: Andalucía, Aragón, Asturias, Baleares, Canarias, Cantabria, Castilla-La Mancha, Castilla León, Cataluña, Ceuta, Comunidad Valenciana, Extremadura, Galicia, Madrid, Murcia y País Vasco.
Por su parte, el Director General de Deportes de la CARM, Alonso Gómez, ha señalado que «el Gobierno regional continúa apostando por la promoción del Deporte en Edad Escolar; por eso, este año hemos vuelto a organizar tres campeonatos de España, concedidos por el Consejo Superior de Deportes: campo a través, tenis de mesa y vóley playa».
Gómez ha añadido que «en este Campeonato de Vóley Playa de Lorca se espera la participación de un total de 216 deportistas, estimándose la presencia de más de 500 acompañantes durante los tres días de competición, lo que hará que el número de pernoctaciones pueda superar las 2.000». Y para concluir ha resaltado que «además, este campeonato se va a disputar por segundo año consecutivo en un marco incomparable como es el Centro Internacional de Vóley Playa de Lorca, que suele acoger grandes eventos entre los que destacan la fase final del Circuito Nacional de Invierno, celebrada en abril, o los campeonatos de España Infantil, Sub 21 y Sub 19, previstos para el mes de agosto».
Los Juegos Deportivos del Guadalentín celebran su 40 aniversario con una programación cultural que incluye una exposición antológica, ciclos culturales y la edición de una revista conmemorativa.
El Alcalde de Lorca, Fulgencio Gil, ha presentado los XL Juegos Deportivos del Guadalentín, que se celebrarán del 7 de septiembre al 12 de octubre ofreciendo más de 70 actividades deportivas, entre las que destacan las pruebas populares. Gil ha destacado que “se trata de una edición muy especial de las olimpiadas lorquinas porque no todos los años se cumplen cuatro décadas. Con el objetivo de conmemorar esta efeméride y hacer balance de todo lo conseguido vamos a desarrollar un amplio programa cultural durante los meses de junio y julio que incluirá un exposición antológica, cine, conferencias y la edición de una revista y un documental”.
El Primer Edil ha destacado que “los Juegos Deportivos del Guadalentín en su 40ª edición ofrecerán más de 70 actividades deportivas de todo tipo. Destacan la Marcha Andando el viernes 7 de septiembre desde la Plaza de España; Carrera Popular Run for Parkinson el día 9; Jornada de Juegos Tradicionales el 14; la Ruta al Cejo de Senderismo el domingo 23; Fitness Day el 30; la Travesía de Montaña los días 6 y 7 de octubre y el Ciclo-Paseo el viernes 12. Tanto la inauguración como la clausura contarán con celebraciones especiales y muchas sorpresas”.
En cuanto al resto de actividades, Gil ha precisado que “los clubes lorquinos nos ofrecerán las mejores pruebas, incluyendo baloncesto, balonmano, tenis, pádel, orientación, etc… También tendremos actividades muy participativas y asentadas como Jugando al Atletismo en la Calle o los Lunes Saludables, así como una nueva edición del curso de la Universidad del Mar, la VII Peñarrubia Lorca Trail o la entrega de premios del Certamen Creasport”.
El Alcalde ha señalado que “a la vuelta del verano podremos disfrutar de esta fiesta del deporte que no tiene parangón en ninguna otra población española. Pero antes tendremos el programa cultural que dinamizará nuestra ciudad durante las semanas finales de junio y hasta mediados del mes de julio y que permitirá festejar los 40 años analizando todo lo sucedido en este tiempo para hacer de los Juegos la gran fiesta del deporte local”.
El martes 26 de junio a las 18 horas será inaugurada la exposición antológica de los Juegos Deportivos del Guadalentín, que ocupará todas las salas del Huerto Ruano, así como el jardín. Esta exposición permite realizar una retrospectiva por 40 años de olimpiadas lorquinas a través de los carteles de todas las ediciones, las camisetas conmemorativas, las medallas que recibieron los ganadores, audiovisuales con imágenes históricas y enseres y accesorios deportivos que permiten comprobar cómo ha cambiado el deporte durante estas cuatro décadas.
En el transcurso de la inauguración se presentará la revista conmemorativa editada para la efeméride. En casi medio centenar de páginas este completo volumen realiza un recorrido por los Juegos a través de sus propios protagonistas. Fundadores, concejales, directores, voluntarios, deportistas, clubes y un largo etcétera de partícipes comparten sus impresiones y anécdotas, todo ello acompañado de fotografías, material gráfico y una completísima cronología de las ediciones celebradas. Esta revista se repartirá durante la celebración del programa cultural.
Otra de las iniciativas será un pionero ciclo “Cine y Deporte” que ofrecerá 3 noches de cine en la Plaza de Calderón. La primera proyección ofrecerá el documental “Juegos Deportivos del Guadalentín: 40 años de ilusión y esfuerzo” el jueves 5 de julio; se trata de un reportaje conmemorativo sobre las 4 décadas de Juegos realizado ex profeso para esta programación, con entrevistas, experiencias e imágenes históricas que permitirá promocionar las olimpiadas lorquinas. El jueves 12 de julio se proyectará una selección de 5 cortometrajes relacionados con el deporte, mientras que el jueves 19 se cerrará el ciclo con la proyección del film “McFarland USA”.
Del mismo modo se ofrecerá un Ciclo de Conferencias que se celebrarán en el propio Huerto Ruano los días 28 de junio y 3 y 10 de julio, todas ellas a las 20 horas, y que tratarán sobre el mundo del deporte y su influencia en nuestro municipio.
El Alcalde ha querido “dar las gracias por el esfuerzo realizado para poner en marcha este ambicioso programa cultural al Comité de los Juegos, a la Concejalía de Deportes, a todas las personas y clubes que han prestado las piezas que serán expuestas y a los colaboradores y patrocinadores: Orbitalia Tours, Intersport Zurano, Autobuses Antonio Muñoz, Construcciones Flores y Martínez, Unión Torrelorca, Hoteles de Murcia, Grupo Jardines, Ferretería El Gafas, Resonancia Magnética del Sureste, Vectoris, Aguas de Lorca y Limusa”.
Por último, Gil ha “animado a todos los lorquinos a que conozcan esta muestra histórica y disfruten de la revista, del documental y de los ciclos de cine y de conferencias con los que vamos a conmemorar esta edición tan especial de los Juegos que llegarán en septiembre para poner a Lorca a hacer deporte y a gozar de los beneficios de la actividad física”.
Jueves 21 – IV RUTA SENDERISTA NOCTURNA SOLIDARIA #retoyosipuedo
Ruta senderista solidaria a favor de la Asociación Lorquina de Enfermos de Parkinson. Vamos desde el centro de visitantes hasta el Mirador del Cejo y vuelta.
Aproximadamente 10 km y 2 horas de duración. Imprescindible frontal o linterna. Donativo solidario 1€.
Inscripciones en EROSKI San Diego o en el 968 44 44 88.
Avituallamiento a cargo de EROSKI.
Nace en Lorca el C.D Tercia Sport, un equipo de fútbol que esta próxima temporada militará en categoría autonómica.
El equipo que, en un principio, estará compuesto por 22 jugadores, jugará en el Estadio de Los Tollos y tiene el objetivo de promover el fútbol en la pedanía lorquina de Tercia, donde nace este proyecto.
El Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Juan Miguel Bayonas, presentó ayer tarde en la Casa del Deporte, junto a representantes del nuevo club, el C.D Tercia Sport, un equipo de fútbol que esta próxima temporada militará en categoría autonómica.
El Concejal de Deportes ha señalado que este nuevo proyecto que nace ahora en Lorca surge de un grupo de amigos que han decidido formar este equipo de fútbol que jugará sus partidos en el campo concedido de Los Tollos.
Bayonas ha deseado mucha suerte en su nueva andadura a este equipo de fútbol que llevará el nombre de la ciudad de Lorca por toda la Región de Murcia y ha ofrecido la colaboración de la Concejalía de Deportes para cualquier ayuda que pudieran necesitar.
El Club Deportivo Tercia Sport nace con el principal objetivo de ascender de la categoría de Preferente, así como dar salida a los equipos juveniles de Lorca y promover el fútbol en la pedanía lorquina de Tercia, donde nace este proyecto.
En principio la plantilla estará compuesta por 22 jugadores, jóvenes, pero con talento, como es el caso de los centrocampistas Alberto Navarro y Diego Moya, el portero Juan Francisco Sánchez ‘Tati’, el delantero Javi Moya, o los defensas Alejandro Navarro, Daniel Mateo, Juan Pedro Martínez y Antonio López.
La pretemporada comenzará el próximo 17 de julio en los Tollos, la primera semana será de captación. En cuanto al trabajo diario de la semana, los entrenamientos están previstos que se realicen los martes y viernes por la noche en el campo de Los Tollos.
El CD Tercia Sport estará presidido por Juan Francisco Navarro, José Luis Gómez será el vicepresidente, y la directiva está compuesta por 12 miembros. El equipo vestirá la marca deportiva Daen, con el objetivo de apoyar a esta empresa lorquina.
Exigen que el Alcalde reclame a la CARM los 5 M€ del BEI que prometieron para remodelar las instalaciones deportivas de la Torrecilla.
La promesa de remodelar la Ciudad Deportiva de La Torrecilla se esfuma, ante la incapacidad del Alcalde y sus concejales de exigir a la Comunidad Autónoma los 5 millones de euros que, con cargo al BEI, en su día se presupuestaron a tal fin y desaparecieron
El Portavoz del PSOE en el Ayuntamiento de Lorca, Diego José Mateos volvió a exigir, durante el último pleno, la remodelación de la ciudad deportiva de La Torrecilla. Se trata de un proyecto «necesario» y «muy demandado» por los usuarios de estas instalaciones, especialmente desde que resultara dañado por los terremotos de 2011.
Sin embargo, la idea de acometer esta remodelación «se esfuma» ante la incapacidad del actual Alcalde y su equipo de gobierno de reclamar a la Comunidad Autónoma los 5 millones de euros que, en su día, se presupuestaron a tal fin, con cargo al préstamo BEI.
Así quedó demostrado durante el último Pleno ordinario, cuando los trece concejales del Partido Popular, con el actual Alcalde a la cabeza, votaron en contra de una moción del PSOE en la que se pedía exigir a la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia la puesta a disposición de nuevo de los 5 millones de euros procedentes del BEI para la reconstrucción de Lorca para la ejecución inmediata del Proyecto de modernización y mejora integral del Complejo Deportivo de La Torrecilla.
Lejos queda aquel anuncio que el equipo de gobierno del Partido Popular hizo en 2015, y con el que además, se presentaron a las anteriores elecciones municipales.
Mateos que la práctica totalidad de los espacios deportivos que la componen «no se encuentran en óptimas condiciones para la práctica del deporte». Pistas de tenis con baches, el estado casi impracticable del velódromo, aseos y vestuarios que no cumplen las mínimas condiciones, dificultan la práctica deportiva y alejan la posibilidad de que estas instalaciones puedan albergar competiciones deportivas de carácter regional o nacional, como sí ocurría antaño.
Además, asegura que las piscinas necesitan también mejoras integrales, así como el campo de fútbol del Mundial 82, necesitado de un arreglo de sus vestuarios o de la instalación de zonas de sombra en las gradas.
En definitiva, insiste Mateos, la ciudad deportiva de La Torrecilla necesita una «profunda remodelación» y «no más parches». «Hace años destaca- que estas instalaciones se quedaron obsoletas». El paso del tiempo, sumado a los efectos de los seísmos de mayo de 2011, ha continuado deteriorando estas instalaciones, por lo que necesita una remodelación integral que abarque cada uno de los espacios deportivos que presenta».
Te escribo esta carta a sabiendas de que son muy escasas, por no decir ningunas, las posibilidades de que llegue hasta ti. Yo no tengo miles y miles de seguidores en la redes como tú, que dices una cosa, y a los 30 segundos lo saben en cualquier rincón del mundo.
Pero lo hago porque quiero que sepas que no tenías ningún derecho a empañar una noche de felicidad para el madridismo y para los que nos sentimos orgullosos de compartir el amor por estos colores y por este escudo.
¿Sabes? eres un extraordinario futbolista, de los mejores que han pasado por este Club, pero no me atrevo a afirmar que el mejor, porque creo que en esto no podemos hablar en términos absolutos. Cada época es diferente y el fútbol, como todo, ha evolucionado. No sabemos qué tal jugador sería en el fútbol actual Di Stéfano, ni tampoco cómo lo serías tú en su época.
Con todo, eres de los más grandes, y también pienso que mejor persona de lo que aparentas, hay cosas desconocidas sobre ti que mucha gente debería saber. Pero tus rabietas de niño consentido y malcriado te juegan a veces una mala pasada. ¿Qué pasó anoche, que no metiste gol y no eras el foco de las miradas? Nadie te reprochó absolutamente nada, no lo hiciste anoche, pero lo has hecho otras muchas, y gran parte de esta copa te la debemos a ti.
El madridismo tiene mucho que agradecerte, pero no olvides que tú también al madridismo. Dudo mucho que en cualquier otro sitio hubieses conseguido 5 Champions y 5 Balones de Oro, porque el fútbol, al contrario de lo que tú a veces piensas, es un deporte colectivo, y nada serías sin la ayuda de tus compañeros.
Algún día te irás, mañana o dentro de un año, o de dos, o los que sean, pero no te quepa la menor duda de que el Real Madrid seguirá, porque sus 116 años de historia, HISTORIA CON MAYÚSCULAS, la forjaron otros grandes que también se fueron: Di Stéfano, Gento, Amancio, Santillana, Butragueño, Zidane, Raúl…., se fueron y no pasó nada. Y recuerda, tú te irás y tampoco pasará nada. Otros grandes vendrán, porque las personas pasamos, pero un sentimiento, una camiseta y un escudo, siempre permanecen, y otros seguirán haciéndolo grande.
Más de 100 ciclistas participarán este fin de semana en la »I Vuelta Ciclista Internacional al Valle del Guadalentín» que se desarrollará entre Lorca y Puerto Lumbreras.
El Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Juan Miguel Bayonas, el Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Puerto Lumbreras, Juan Pérez, el presidente del Club Ciclista Juan Zurano, Juan Rubén Burrueco, y el responsable de organización de la prueba, Manuel Antonio García, han presentado esta mañana la primera edición de la Vuelta Ciclista Internacional al Valle del Guadalentín ‘Trofeo Ayuntamiento de Lorca y de Puerto Lumbreras’, que se va a celebrar este próximo fin de semana, concretamente el 26 y 27 de mayo.
El Concejal de Deportes ha recordado que “Lorca y Puerto Lumbreras cuentan con una amplísima agenda deportiva durante todo el año, lo que nos ha convertido en expertos en cuanto a la gestión y celebración de eventos deportivos de calado. Acogemos con sincera satisfacción cualquier nueva iniciativa que se sume al calendario, como esta I Vuelta Ciclista al Guadalentín que organiza el Club Ciclista Juan Zurano con la colaboración de la Federación de Ciclismo de la Región y los Ayuntamientos de Puerto Lumbreras y Lorca, y que aguardamos con expectación ya que se convertirá en una cita brillante dentro de la programación deportiva de nuestras dos poblaciones”.
Juan Miguel Bayonas ha destacado que “desde la Concejalía de Deportes queremos felicitar a quienes hacen posible una actividad que ha llegado para quedarse y que debe tener continuidad porque, estamos convencidos, será un gran éxito. Invitamos a todos los seguidores del ciclismo de la Región y de provincias limítrofes a que disfruten de esta prueba”.
Más de 100 corredores participarán durante estos días en la prueba, a lo que se sumarán el personal de los equipos, participarán 17 equipos ciclistas de categoría Élite y Sub-23, tanto nacionales como internacionales y la prueba es puntuable para el ranking nacionales, según el baremo establecido para pruebas 2.12.2.
El Concejal de Deportes de Puerto Lumbreras, por otro lado, ha explicado que “los equipos llegan desde las Comunidades Autónomas de Madrid, Valencia, Galicia, Andalucía, Aragón, Canarias, Cataluña, Navarra, Región de Murcia y de ámbito internacional, desde Israel. También habrá un conjunto representante lorquino, el Brócoli Mecánico-Sakata”.
La prueba está compuesta por dos etapas, la primera prevista para el sábado, 26 de mayo, tendrá la salida desde la Plaza del Calderón de Lorca, con un total de 129,4 kilómetros, con varios premios de montaña, como la de Cima Cañada de Alba de 3ª categoría, y llegada en Puerto Lumbreras.
La etapa del domingo tendrá 135 kilómetros de recorrido, con cuatro premios de montaña: el de Puerto Carril, el de Lomo de Bas, de 2ª categoría, Alto Campo de los Lirias, también de 2ª categoría, y el de la Fortaleza del Sol, donde está fijada la espectacular llegada al Castillo con la que finalizará esta primera Vuelta al Guadalentín el domingo.
Por su parte, Manuel Antonio García, organizador de la prueba, ha recordado que “el ciclismo es un deporte con mucha tradición en España, siendo el deporte más practicado en la actualidad y se encuentra en constante crecimiento. Además, esta prueba sitúa a la comarca en el mapa deportivo nacional”.
García ha detallado que “la organización de esta vuelta ciclista está compuesta por un equipo de apasionados del ciclismo, fieles a este deporte. La ilusión y el trabajo puesto sobre la mesa para garantizar el buen devenir de la vuelta ciclista está siendo infinito con el único objetivo de dar vida al ciclismo, de mantener el espíritu de los pioneros que inventaron algo tan especial como es el deporte del pedal”.
También ha agradecido “la colaboración de personas e instituciones, que ajenas a este mundo ciclista, se han sumado ya sea patrocinando, aportando mano de obra o cediendo instalaciones”.
¿Qué alimentación es adecuada para el crecimiento muscular?
Para aumentar tu masa muscular es importante combinar el entrenamiento efectivo con una buena alimentación enfocada a tus objetivos. Obviamente, en tu dieta no es conveniente que falten nutrientes esenciales, pero algunos grupos de alimentos se pueden convertir en grandes aliados durante el proceso de hipertrofia.
Cinco grupos nutricionales para ganar músculo
1. Cereales integrales
La pasta, el arroz, los cereales y las legumbres son imprescindibles para contar con un aporte de energía esencial, que te ayudará a mejorar el entrenamiento. No obstante, hay que buscar siempre la mejor opción de hidratos de carbono, reduciendo el aporte de azúcares de los mismos. Para ello, los cereales integrales son una gran apuesta.
Estos nutrientes ofrecen energía al organismo, que además es de gran calidad e interviene en el proceso de hipertrofia. Combinar estos nutrientes con las proteínas es una solución perfecta para aumentar la masa muscular con seguridad.
2. Frutas y verduras
Como en el caso anterior, las frutas y verduras siempre deben de estar presentes en la dieta diaria. Contienen vitaminas, minerales y antioxidantes, que funcionan estupendamente para ayudar al cuerpo durante la formación de músculo.
3. Leche
Es cierto que los lácteos, sobre todo los presentes en los quesos duros, contienen un 40 % de grasas, que no resulta imprescindibles en la dieta diaria. Pero, la proteína de suero de leche, presente en gran parte de los batidos de proteínas que se usan para el entreno, es una innegable fuente de proteínas de calidad y de fácil asimilación.
Combinar el consumo de batidos tipo Whey Protein o leche con un buen entrenamiento en el gimnasio puede logar un mayor aporte de músculo.
4. Frutos secos
Los frutos secos (almendras, nueces, avellanas, etc.) son fuentes de ácidos grasos monoinsaturados. Además, contienen omega 3 y numerosos minerales y vitaminas, que ofrecen una gran función antioxidante en el organismo. También estimulan la producción de testosterona, que está directamente relacionada con la hipertrofia muscular.
5. Pescado azul
Los expertos aseguran que el pescado azul aporta proteínas de mayor calidad que otro tipo de pescados. También son fuentes de ácidos grasos omega 3, que favorecen la salud del organismo. El omega 3 es imprescindible para aumentar masa muscular y alimentos como el salmón, el atún, la trucha o el emperador, entre otros, nos aportan grandes fuentes de este tipo de grasas.
6. La carne
Uno de lo aliados esenciales para el aumento de la masa muscular es la carne. Suministro básico de proteínas, siempre es adecuado acudir a las carnes con menor índice de grasa. Así, además de la pechuga de pollo, es interesante acudir a otras variedades como el pavo, el conejo o las partes menos grasas de la ternera o el cerdo como el lomo.
Competidor internacional de Fisicoculturismo. Campeón de España 2007. Subcampeón de Europa 2009. Finalista cptos del Mundo 2006, 2007, 2009. Actualmente regenta un gimnasio en Lorca el World Fitness Pasarela, https://entrenar.me/centro/world-fitness-pasarela
¿Qué son y para qué sirven los batidos de proteínas?
Los batidos de proteínas son suplementos nutricionales que aportan un elevado porcentaje de proteína y un bajo nivel calórico. Se trata de la opción favorita para los deportistas, que quieren generar músculo y perder grasas.
Las personas que no realizan ningún tipo de deporte deberían de ingerir unos 0,8 granos de proteína por cada kilo de masa corporal. Sin embargo, en el caso de los deportistas esta regla se queda algo corta, teniendo la necesidad de aumentar esta ingesta proteica hasta unos 1,6 gramos aproximadamente por kilo de masa.
¿Qué son los batidos de proteínas?
Las proteínas son estructuras de aminoácidos esenciales que el organismo utiliza para regenerar los tejidos conectivos y los músculos, además de hormonas y anticuerpos. Los deportistas que llevan a cabo rutinas físicas para aumentar sus niveles de masa muscular necesitan incluir en su dieta un aporte más elevado de estos nutrientes.
Los batidos de proteínas son bebidas que contienen grandes concentraciones de estas estructuras, con el objetivo de promover la creación de músculo o su mantenimiento. Lo más común es que se presenten en formato de polvo, para ser mezclado con líquido y consumirse posteriormente.
Hoy en día los batidos de proteínas han evolucionado considerablemente, apostando por incluir diversos sabores. Además, los hay de diferentes velocidades de absorción y procedentes de fuentes muy variadas. No obstante, los más comunes son los que proceden del suero de leche. Estos son más conocidos como batidos Whey Protein.
Los batidos de proteínas están especialmente indicados para quienes practican actividades físicas de gran intensidad y quieren mejorar su masa muscular, además de perder grasa. Estos batidos aumentan la fuerza y proporcionan nutrientes de calidad.
Beneficios de los batidos de proteínas
Promueven, mantienen y reparan el tejido muscular, gracias a su elevado aporte de aminoácidos esenciales.
Mejoran la resistencia durante el entreno, ya que reducen el daño muscular.
Son una fuente de energía muy potente.
Colaboran en la pérdida controlada de peso: el organismo usa más energía para metabolizar las proteínas que otros nutrientes. Por lo tanto, se incrementa el gasto de calorías.
Previenen el aumento de peso, debido a que son bajos en grasas y azúcar. Además, también son saciantes.
Tipos de batidos de proteínas
1. Proteína del suero de leche
Este batido es el rey de los atletas, gracias a que las proteínas proceden del suero de leche y son de rápida absorción. Son conocidos como Whey Protein y se presentan en infinidad de sabores.
2. Proteína de caseína
La absorción de los batidos de proteínas a partir de la caseína es muchísimo más lenta, ya que pueden liberar aminoácidos durante unas 7 horas. Están indicados para periodos en los que la ingesta alimentaria es leve.
3. Proteína de huevo
La albúmina es la proteína del huevo y está considerada como de muy buen valor biológico y nutricional. Su velocidad de absorción es media.
4. Proteína de la carne
Las proteínas presentes en la carne son muy similares a las que se encuentran en el suero de leche, con la particularidad de que se trata de una fuente libre de lactosa. Es perfecta para personas con intolerancias alimentarias.
5. Proteína vegetal
Los veganos también pueden recurrir a la ingesta de batidos de proteínas, procedentes de fuentes vegetales. Normalmente el aporte proteico procede de ingredientes como la soja o los guisantes.
Cómo hacer batidos de proteína casera para aumentar la masa muscular
Todo el mundo podría tener varias razones para ir al gimnasio, lograr aumentar la masa muscular es la parte más difícil. Llegar a ser apto es una cosa, buscar los buenos paquetes de alimentación que el músculo necesita es otra, usted va a luchar en niveles totalmente diferentes. Aumentar la masa muscular requiere una cantidad masiva de entrenamiento con la ayuda de una nutrición adecuada y apropiada.
Los músculos de nuestro cuerpo necesitan proteínas para crecer. Sin la providencia de la proteína adecuada, sería muy difícil ganar más masa muscular. Consumir batidos de proteína sería la mejor opción que usted tiene para proporcionar suficiente nutrición a sus músculos.
Los batidos de proteína caseros son tan fáciles de hacer y son deliciosos porque usted puede hacerlo a su gusto. Así que, aquí le mostramos cómo hacer batidos de proteína casera para aumentar la masa muscular, tan simple que podría hacer esto todos los días!
Nuestro cuerpo necesita alrededor de 0,8 g por kg de peso corporal al día.
Significa que de acuerdo a cuánto pesamos, necesitaríamos más ingesta de proteínas cada día. Probablemente usted podría encontrar un montón de ingredientes ricos en proteínas a su alrededor, pero usted debe saber que tomar más proteínas de las que necesita su cuerpo no le ayudaría a aumentar su masa muscular en todo. Esto es porque nuestro cuerpo no almacena la proteína dentro de ninguna forma.
Y todo el exceso de proteínas se convertiría en residuos y excretados de su cuerpo. Tomar más sesiones de ejercicio tampoco aumentaría la absorción de proteínas, en su lugar, tendría que consumir la cantidad correcta de proteínas en el momento adecuado.
Batidos de proteína saludables
Para hacer un batido de proteína saludable y sabrosa necesitara que preparare primero algunos ingredientes:
– 1 plátano pelado…… 1.29g
– 150 g de yogur bajo en grasa…… 11.92g
– 100 ml de leche desnatada…….. 3.1g
– 1 cucharada de mantequilla de cacahuete…. 7g
Total: 23 gramos de proteínas
– 100g de avena….16.89g
– 1 plátano…… 1.29g
– 1 cucharada de mantequilla de maní….…4.01g
– 300ml de Leche Entera………9.96g
Opcional: 2 cucharadas de proteína de suero
Total: 32.15 gramos de proteínas
Esos son los ingredientes principales que usted necesita, pero si usted quiere agregar más fibra, una cucharada de semillas de chia ayudaría mucho. Además, puede agregar algo para probar el batido, como la canela en polvo. ¡Ponga los ingredientes en una licuadora y comience!
71 escolares lorquinos representarán a Lorca en la Final Regional Escolar de Atletismo hoy y mañana en Yecla.
Tras la fase local en la que han participado 3000 escolares lorquinos, se han clasificado para dicha final un total de 71 jóvenes pertenecientes a los centros de Ciudad del Sol, Madre de Dios, Ana Caicedo, San José, Francisco Ros, Sierra de Almenara, Ramón Arcas, Ibáñez Martín, Príncipe de Asturias y Bartolomé Pérez Casas.
Las categorías en que se va a disputar dicha competición son alevines, infantiles, cadetes y juveniles. En cada una de ellas, se han clasificado un equipo masculino y femenino, además de 8 atletas individuales no pertenecientes a esos equipos. Las pruebas son: salto de longitud, lanzamiento de peso, resistencia, velocidad y relevos.
Hoy viernes es el turno de alevines y juveniles mientras que infantiles y cadetes competirán mañana sábado.
Al frente de la expedición lorquina irán los profesores responsables del área de Educación Física de cada centro y un técnico de la Concejalía de Deportes.
La lorquina SABRINA LÓPEZ, campeona de España de Tenis Playa.
La jugadora de tenis playa lorquina, Sabrina López, se ha proclamado campeona de España de Tenis Playa en el Campeonato de España juvenil, en categorías Sub’18 celebrado este pasado fin de semana el Playazo de Vera, en Almería, donde también tenía lugar el Campeonato en categoría absoluta.
En la final femenina, la lorquina Sabrina López García venció, junto a su compañera, la grancanaria Nisa Rodríguez Santana, a la barcelonesa Eva Fernández Palos y la también grancanaria Carla Marrero 6-1 5-7 6-4. Ahora las parejas campeonas Sub’18 serán las representantes de España en el Campeonato de Europa.
López, es una joven de 16 años de la pedanía lorquina de Almendricos y que estudia en el IESO Sierra de Almenara de Purias. A pesar de ser lorquina, tiene su licencia con el C.D. Beach Tennis Terreros. El Tenis Playa es un deporte poco conocido, integrado en la Federación de Tenis.
Lorca Deportiva y San Francisco Lorca CD unen fuerzas para crear un nuevo club de fútbol base en la Ciudad del Sol.
Los equipos de este nuevo proyecto vestirán los colores y llevarán el escudo de la entidad fundada en el año 2012, además se continuará con el programa de becas para jóvenes futbolistas que ya venía aplicando el San Francisco Lorca durante los últimos años
El Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Juan Miguel Bayonas, ha presentado esta mañana, junto al presidente del San Francisco Lorca CD, Alberto Clemente, al Director General del Lorca Deportiva, Pedro Cordero, y al presidente de esta entidad y futuro presidente del CFB Lorca Deportiva, Joaquín Flores, el proyecto de fusión entre ambos clubes deportivos.
Juan Miguel Bayonas ha explicado que «la unión de San Francisco Lorca CD y Lorca Deportiva dará como resultado el Club de Fútbol Base Lorca Deportiva que vestirá los colores y llevará el escudo del equipo lorquino fundado en el año 2012».
El Concejal de Deportes ha destacado que «son muchos los éxitos que temporada tras temporada nos brinda el fútbol base lorquino, con equipos que consiguen el ascenso de categoría, además de los buenos resultados que cosechan cuando participan en campeonatos tanto de ámbito regional, nacional e internacional. Todo lo que mueve el fútbol en estas categorías, donde los jóvenes futbolistas son acompañados por sus familias a diario a los entrenamientos y partidos, compartiendo con ellos los buenos y los malos momentos, y transmitiéndoles valores para poder disfrutar de las victorias y saber también encajar las derrotas».
Bayonas ha deseado mucha suerte a este nuevo proyecto deportivo en la Ciudad del Sol, así como brindado todo el apoyo de la Concejalía de Deportes «para seguir haciendo de Lorca una ciudad íntimamente ligada a la práctica del deporte en todas sus modalidades».
Por su parte, el nuevo presidente del CFB Lorca Deportiva, Joaquín Flores, ha destacado que «la intención es apostar por un proyecto de futuro con el fútbol base y hacerlo a través de esta fusión con el San Francisco Lorca CD».
Para Flores, «tener una estructura de fútbol base es importante para consolidar y reforzar el proyecto del Lorca Deportiva y también su ámbito de implantación social, hemos encontrado en el San Francisco Lorca la filosofía, la cultura de trabajo y los valores para ser los cimientos de este nuevo proyecto».
Desde el San Francisco Lorca, su presidente, Alberto Clemente ha manifestado que para ellos supone «un paso adelante estratégico para crecer como club y hacerlo de la mano del Lorca Deportiva es la mejor opción. El proyecto crecerá este primer año bajo el nombre de CFB Lorca Deportiva, nueva denominación del actual San Francisco Lorca CD. En cuanto al número de equipos federados se ampliarán los ya existentes y, además, contará con una escuela de fútbol para los que se inician en este deporte».
El Director General del Lorca Deportiva, Pedro Cordero, ha avanzado que, «entre otras novedades, el club reforzará con fondos propios la política de becas que ya venía aplicando el San Francisco Lorca durante los últimos años».
Fulgencio Gil felicita al Lorca Fútbol Base juvenil por su ascenso a División de Honor y por ser ejemplo de »los valores inherentes al deporte».
El Alcalde de Lorca, Fulgencio Gil, ha recibido hoy en la Sala de Cabildos del Ayuntamiento al equipo juvenil del Lorca Fútbol Base que ha conseguido el ascenso a División de Honor, máxima categoría nacional de juveniles. Los jugadores han estado acompañados por el presidente del Lorca Fútbol Base, Antonio Sánchez Carrasco, directivos del club y el entrenador del equipo, Paco Lorca”.
Gil ha destacado que “Lorca recupera la representación en la División de Honor del fútbol juvenil, una liga que curte a los grandes futbolistas del mañana, lo que supone un honor para el fútbol lorquino. En una temporada difícil para los equipos locales, estos jóvenes han conseguido la proeza de ascender, arrasando en el Grupo X de la Liga Nacional de Juveniles en la que han demostrado una superioridad enorme con respecto al resto de equipos, llegando a proclamarse campeones a 7 jornadas del final”.
El Primer Edil ha querido “felicitar a toda la plantilla y al Lorca Fútbol Base porque este ascenso es el culmen de un trabajo laborioso durante años para formar a los jóvenes deportistas lorquinos no solo en la actividad física a través del fútbol, sino sobre todo en los valores inherentes al deporte como el trabajo en equipo, el compañerismo o el juego limpio. Tras tantos entrenamientos, lecciones y partidos, ahora se recogen los frutos en forma de un ascenso merecido, esperado y muy celebrado por todos los aficionados al fútbol de Lorca, que se cuentan por millares”.
El Alcalde de Lorca ha recordado que “será la cuarta vez que nuestra ciudad esté representada en la División de Honor del fútbol juvenil, categoría reservada a las mejores promesas nacionales del balompié. La última temporada fue la 2001-2002 cuando el Lorca Club de Fútbol disputó la liga contando entre sus filas con futbolistas como el ahora entrenador del juvenil Paco Lorca, Sergio Sánchez o José Carlos Albadalejo, entre otro jugadores locales”.
Gil ha animado a los jugadores a que “celebren este histórico éxito para el fútbol local y se preparen a conciencia para la temporada 2018-2019 en la que toda Lorca estará pendiente de sus partidos. Queremos que la experiencia en la División de Honor no sea flor de un día, sino que el fútbol lorquino se asiente en esta liga y los jugadores del resto de categorías inferiores tengan la oportunidad de disputarla en campañas venideras, consolidando a Lorca como cantera futbolística nacional. Para ello apelamos al buen trabajo desarrollado por el Lorca Fútbol Base, directiva, entrenadores, monitores y jugadores de todos los equipos, porque este éxito es gracias a todos ellos”.
El equipo de la Policía Local de Lorca consigue el primer puesto en atletismo y el tercero en la general en el XXVI Campeonato Nacional de Policías Locales-Alcazaba 2018.
El Alcalde de Lorca, Fulgencio Gil, junto a la Concejal de Seguridad Ciudadana, Belén Pérez, han recibido al Equipo Deportivo de la Policía Local de Lorca que participó en el XXVI Campeonato Nacional de Policías Locales-Alcazaba, celebrado entre el 11 y el 15 de abril en Granada.
Se trataba de la décimo tercera participación consecutiva de los agentes lorquinos en el más prestigioso y competitivo torneo policial del país, ya que los equipos están formados por 12 miembros, teniendo que realizar cada uno de estos una prueba individual deportiva (Atletismo, Pádel, Tiro Policial) y también competir como equipo en la modalidad de Fútbol 7, lo que exige a los policías participantes ser deportistas completos en varias disciplinas.
El Primer Edil ha señalado que “tenemos que estar muy orgullosos de nuestros agentes, puesto que han conseguido el primer puesto en atletismo por equipos, así como el tercero en la general absoluta. En total han sumado durante este Campeonato Nacional 6 trofeos, 4 individuales y 2 por equipos, lo que atestigua el gran papel desempeñado por la delegación lorquina que se ha enfrentado a plantillas mucho más amplias de ciudades como Madrid, Granada, Barcelona, Zaragoza, Sevilla o Málaga”.
En cuanto a los premios obtenidos, la sección de atletismo lorquina ha revalidado el primer puesto en esta disciplina. El equipo fue liderado por Luis Miguel Torroglosa, quien quedó en primera posición en 1.500 metros lisos, mientras que Salvador López fue segundo en 800 metros, mientras que Juan Francisco Carrillo y David Ortín fueron terceros en las distancias de 3.000 y 400 metros, respectivamente. Además, José Manuel Rodríguez obtuvo el cuarto puesto en los 100 metros lisos.
El equipo lorquino de Tiro Policial, formado por Bienvenido Romero y Víctor Hernández, consiguió la quinta posición por equipos, resultando ser una de las mejores posiciones obtenidas hasta ahora en Tiro por el equipo lorquino durante su trayectoria en este campeonato, llegando a disputar la final de la prueba celebrada el último día de competición.
La pareja de Pádel formada por José Daniel Clemente y Juan José Martínez logró clasificarse en quinta posición, consiguiendo superar la fase de grupos como primeros de su liguilla. En cuanto al Fútbol 7, los componentes de la plantilla lorquina consiguieron finalizar en decimotercera posición, completando de esa manera el trabajo realizado en el resto de modalidades el cual les llevó al tercer escalón en la clasificación General Absoluta del Torneo Nacional.
A través de la participación en estos eventos se favorece la práctica deportiva entre los miembros del cuerpo de la Policía Local con el objetivo primordial de que tengan una mejor preparación física y psíquica para la prestación de sus funciones en el puesto de Policía al servicio de los vecinos de Lorca. El siguiente objetivo de la plantilla deportiva de la Policía Local será la participación de varios de sus integrantes en los Juegos Mundiales de Policías y Bomberos, así como en los Juegos Europeos que se celebrarán en los meses de verano.
El Lorca Deportiva se la juega esta tarde en el Artes Carrasco frente al FC Jumilla.
Lorca Deportiva y FC Jumilla disputarán este sábado (17:30 horas) un derbi que puede valer más de medio descenso a Tercera. Con los blanquiazules casi defenestrados, y a solo cuatro jornadas de acabar la temporada, no ganar al cuadro del Altiplano podría suponer incluso el descenso matemático (si el filial de Las Palmas saca los tres puntos ante la Balona). El Jumilla, con apenas tres puntos más que el equipo de Mario Simón, tiene un panorama también muy exigente. Su caída no sería nunca matemática, pero un tropiezo sumado a que los filiales cordobesistas y canarios puedan hacer acopio de puntos, les mandaría a Tercera de forma virtual.
La derrota sería fatal para los de casa, mientras que mantendría la llama de la permanencia viva en los jumillanos, pero el empate no le vale a ninguno y casi condena a los dos virtualmente. Ninguno de los dos conjuntos llega a este duelo con todo su potencial. Lulu es baja por sanción y es difícil que Carrasco, Juanjo y Chirri lleguen a tiempo. Será el mismo sábado cuando Mario Simón tome la decisión de qué hacer con ellos. En el FC Jumilla son bajas Robles y Chaco, que por acumulación de cinco amarillas se perderán este partido por sanción.
Lorca acogerá este próximo sábado el »XI Open Regional de Natación Artística – Memorial Alfonso Aznar» con la presencia de distintos clubes a nivel nacional.
El Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Juan Miguel Bayonas ha presentado esta mañana, junto al vicepresidente del Club Natación Lorca, Juan Manuel Campoy, el ‘XI Open Regional de Natación Artística’ que se va a celebrar en Lorca este próximo sábado, 21 de abril, en la piscina del Complejo Deportivo Felipe VI de Lorca.
El concejal de Deportes ha señalado que “Lorca cuenta con una sección de lo que antes se conocía como Natación Sincronizada, y que a partir de este año ha pasado a llamarse Natación Artística”. Y ha recordado que “en la Ciudad del Sol tenemos la suerte de contar con un grupo de nadadoras muy relevante a nivel regional, e incluso algunas de ellas, han sido seleccionadas a nivel nacional”.
Bayonas ha animado a todos “a acudir este próximo sábado al Complejo Deportivo Felipe Vi a animar a estas deportistas, que, con gran esfuerzo y sacrificio, llevan el nombre de nuestra ciudad por toda España”.
Por su parte, el vicepresidente del Club Natación Lorca, Juan Manuel Campoy ha detallado que “este deporte contempla las cualidades necesarias de natación, por la gran forma física, así como constancia y esfuerzo. Las nadadoras entrenan una media de más de 10 horas semanales. Aunque es un deporte mayoritariamente femenino, por la experiencia de competiciones recientes, se está imponiendo cada vez más la presencia masculina, sobre todo a la hora de realizar dúos y combos”.
En la actualidad la sección de Natación Artística de CN Lorca cuenta con más de 25 nadadoras, de entre los 7 y los 18 años, y el nivel de entrenamiento va en función de la edad y el nivel donde compitan, ya sea en actuaciones individuales (Solos), actuaciones en pareja (Dúos), y actuaciones en grupos (Combos), y dentro de las mismas, pueden ser estricta o mixta.
“Estas nadadoras participaron a principio de marzo en el Campeonato celebrado en Almansa donde consiguieron cuatro oros en individual y dúos, y medallas en todas las categorías donde participaban”, ha detallado Campoy.
En este XI Open Regional de Natación Artística van a participar ocho clubes a nivel nacional, entre ellos Inca y Formentera, de las Islas Baleares, Albacete, el club Mediterránea de Alicante, unos 180 nadadores se darán cita en las piscinas del Complejo Deportivo Felipe VI.
Las nadadoras del Club Natación Lorca competirán en todas las disciplinas, y gracias al trabajo intensivo que han venido desarrollando, sobre todo, las últimas semanas, cuentan con muchas posibilidades de medalla.
En cuanto a las previsiones de público, los organizadores esperan que sean alrededor de unas 900 personas las que pasen por las instalaciones durante el día de celebración del evento, ya que además de los nadadores, estarán sus familias, patrocinadores, y el resto de personas que acudan al polideportivo, que permanecerá abierto en exclusiva para la competición para la que han organizado diferentes sorpresas y rifas de regalos.
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El Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Juan Miguel Bayonas, ha querido responder esta mañana a las acusaciones vertidas por Izquierda Unida sobre la masificación de las piscinas del Complejo Deportivo Felipe VI en época estival.
El patinaje es un deporte que consiste en deslizarse sobre una superficie regular mediante unos patines colocados en los pies. El patinaje es conocido como un deporte aeróbico porque requiere de ritmos constantes de oxigeno pero también anaeróbico por la necesidad de explosión en un momento dado en las pruebas cortas.
El patinaje es una mezcla de fuerza, habilidad y resistencia, en el que es muy importante la acción de los músculos y las articulaciones para dar los movimientos de flexión y extensión.
El patinaje ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular.
Beneficios de los batidos de proteínas
Cómo hacer batidos de proteína casera para aumentar la masa muscular
